Sobre
Quem está por trás do seu treino
Sou Anderson Silva — mas aqui em Canguçu todo mundo me chama de Andi.
Se você treinar comigo, não vai ficar largado na academia sem saber o que fazer.
Eu fico do seu lado, exercício por exercício, corrigindo na hora e garantindo que você esteja fazendo certo.
Sem achismo. Sem treino genérico.
A ideia é simples: você treina com segurança, evolui no seu ritmo e não perde tempo fazendo errado.
Atendo desde quem nunca pisou numa academia até quem já treina e quer melhorar técnica, força e consistência.
E acontece bastante:
Muita gente mais velha se adapta muito bem ao meu treino — porque aqui não tem pressão desnecessária.
Tem ajuste, respeito ao seu corpo e constância.
No online, eu sigo a mesma linha.
Você não recebe uma planilha pronta e some.
Você tem um treino personalizado, com vídeos de cada exercício, e eu acompanho o que você está fazendo.
Se algo não está evoluindo, eu ajusto.
Se precisa adaptar, eu adapto.
- Bacharel em Educação Física
- Foco em treinamento de força
- Atendimento presencial em Canguçu
- Acompanhamento online de verdade
- App com vídeos e registro de treino
Modalidades
Como você quer treinar?
Três formatos, mesmo método. Sem fidelidade.
Presencial
A partir de R$ 150 / sessão
Eu do seu lado, exercício por exercício. Correção de execução em tempo real, do iniciante que nunca pisou em academia ao avançado refinando técnica. Academia parceira em Canguçu.
- Correção exercício a exercício
- Pra qualquer idade ou nível
- Acompanhamento na hora
Online
A partir de R$ 97 / mês
Treino completo no app, com vídeo de cada exercício. Você executa onde quiser, eu vejo sua evolução em tempo real.
- Acesso 24/7 no app
- Vídeo de cada exercício
- Ajustes semanais
Híbrido
Combinação sob medida
O melhor dos dois: presencial pra calibrar técnica e online pra rotina diária. Pra quem quer escalar o resultado.
- Melhor custo/benefício
- Flexível
- Resultado acelerado
Como funciona
Sem mistério. 3 passos.
Anamnese inicial
Você preenche um formulário detalhado. Eu entendo objetivos, histórico, lesões e restrições.
Treino sob medida
Monto seu plano semanal usando minha biblioteca com vídeo. Cada dia, um treino claro.
Acompanhamento real
Você marca cada série e a carga. Eu vejo a evolução em tempo real e ajusto o treino.
Sua primeira semana
Antes de virar mensalidade, a gente alinha.
- Conversa gratuita no WhatsAppEntendo seu objetivo, histórico e restrições. Sem compromisso.
- Anamnese completa se a gente fecharLesões, medicamentos, rotina. Pra montar o plano certo.
- Plano semanal sob medidaCada exercício com vídeo demonstrativo no app.
- Acesso ao appVocê marca carga e repetições. Eu vejo e ajusto.
- Resposta no mesmo dia, toda semanaVocê fala comigo, não com bot.
A partir de
Sem fidelidade. Você fica enquanto fizer sentido.
FAQ
Perguntas frequentes
Quanto tempo leva pra ver resultado?+
Depende do seu ponto de partida e do quanto você se compromete. Geralmente 4-6 semanas pra sentir mudança no corpo e disposição. A primeira fase é construir consistência.
Preciso ter experiência com academia?+
Não. Atendo iniciantes do zero, intermediários que pararam de evoluir, e avançados querendo refinar. O plano é construído pra onde você está hoje.
Como funciona o online se eu nunca treinei?+
Cada exercício tem vídeo demonstrativo. Na anamnese inicial alinhamos tudo, e nas primeiras semanas eu acompanho de perto via WhatsApp pra corrigir execução pelos seus vídeos.
Qual o investimento?+
Online a partir de R$ 97/mês. Presencial a partir de R$ 150/sessão. O valor exato depende da frequência e do formato. Manda mensagem no WhatsApp que a gente alinha o que cabe pra você.
Tem fidelidade ou multa?+
Sem fidelidade. Você fica enquanto o trabalho fizer sentido. Acredito que se entrego valor, você fica.
Bora começar?
Avaliação gratuita pelo WhatsApp. A gente conversa, alinha objetivo e formato — sem compromisso. Te respondo no mesmo dia.
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